Диетолог Лиза Московиц (Lisa Moskovitz) назвала два наиболее эффективных средства для улучшения сна. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
По словам Московиц, нет ничего хуже, чем отсутствие полноценного отдыха. Так, бессонница или хронический недосып не только заставляют человека чувствовать себя усталым и разбитым, но и приводят к более серьезным проблемам со здоровьем, таким как риск возникновения высокого кровяного давления, психические расстройства и ослабление иммунитета.
Предлагаем получить высшее образование в России с оплатой после получения. Купить настоящий диплом можно здесь.
