Соевая паста твенджан, широко известная в Корее и часто используемая в национальной кухне, помогает в борьбе с ожирением. В частности, ежедневное употребление этой приправы позволяет избавиться от жира на животе, пишет Express.
Ученые провели эксперимент, в котором поучаствовал 51 взрослый человек с избыточной массой тела. Добровольцев разделили на две группы, первой из которых в течение 12 недель добавляли в еду твенджан, а второй — плацебо.
В финале эксперимента у тех, кто регулярно употреблял соевую пасту, зафиксировали существенное уменьшение массы тела и жира в организме. Таким образом специалисты доказали эффективность твенджан в борьбе против ожирения.
По словам экспертов, ежедневный прием десяти граммов твенджана уменьшает количество жира в области живота у взрослых. Этот фактор, в свою очередь, снизит вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также диабета второго типа.
Ранее диетологи дали советы желающим избавиться от толстого живота. Например, Диетолог Триста Бест рекомендует не есть, когда стемнеет. По ее словам, если питаться только днем, времени на еду останется меньше. Врач Диетолог Алисия Гэлвин посоветовала желающим избавиться от толстого живота избегать блюд, богатых углеводами.
Предлагаем получить высшее образование в России с оплатой после получения. Купить настоящий диплом можно здесь.
