Авторизация
 
  • 10:30 – Россияне стали лучше платить по ипотеке 
  • 10:02 – Налоговая случайно перечислила 76 млн рублей на счет женщины 
  • 01:37 – Встреча лидеров 11 стран ЕС и Турции отменена из-за теракта в Анкаре 
  • 15:07 – Зак Эфрон снимется в фильме об убийстве Кеннеди 

Спортивные офисные работники менее подвержены депрессии

< =" ">

Офисный работник, который еженедельно посещает спортивный зал для занятий физическими упражнениями, менее страдает от депрессии и почти не сталкиваются с проблемами, связанными с деятельностью мозга на протяжении рабочего дня, чего не скажешь о тех, кто спортом заниматься не желает. Именно такое сообщение появилось в издании Daily Mail, где опубликовали результаты исследования тель-авивского университета.

Ученые на протяжении 9 лет изучали около 1600 офисных работников, и установили, что благодаря 4 часам спортивных занятий можно существенно уменьшить вероятность эмоционального истощения и депрессивного состояния на работе.
Участников разделили на 4 группы. Одна группа вообще не занималась спортом, другая – 2,5 часа в неделю, третья – 2,5-4 часа в неделю, а четвертая проводила в спортзале более четырех часов. В итоге выяснилось, что с синдромом эмоционального выгорания и депрессией сталкивались больше других те участники, которые не занимались спортом.



Источник:< ="">
  • Сегодня
  • Читаемое
  • Комментируют

Предлагаем получить высшее образование в России с оплатой после получения. Купить настоящий диплом можно здесь.