Группа исследователей из британского Университета Суррея назвали простой, но эффективный метод снижения веса, для тех, кто желает убрать лишний весь без особых усилий, подсчета калорий или отказа от любимой еды, сообщает Raialyoum.
Смысл «метода 90 минут» состоит в том, чтобы завтракать на полтора часа позже, чем обычно, а ужинать — на 90 минут раньше. Ученые выяснили, что это должно помочь похудеть всем, кто будет соблюдать данное правило. При этом нет необходимости ограничивать свой привычный рацион питания диетой или заниматься подсчетом калорий.
Предлагаем получить высшее образование в России с оплатой после получения. Купить настоящий диплом можно здесь.
